こたつ

家があまりにも寒いので（白い息が出るのが日常）、実家からこたつ布団を送ってもらった。こたつにみかん。幸せ。
ついでに、お年玉として体脂肪計も買ってもらってしまった（一人っ子バンザイ）。
ということで、毎日日記に載せていきたいと思います。毎日載ることで気持ちにも張りも出るだろうし。ぽっちゃりさんから脱却せねば。

今日の体重61.6kg　体脂肪率20.7％　筋肉量30.7kg/m
とりあえずの目標は体脂肪率２０％以下。